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COZY 珂奕 油性肌 保養 知識庫 出油 粉刺 毛孔粗大 暗沉 橙花 控油產品 水果

哈囉~我是COZY的阿莎力闆娘,很多人會說油性肌膚的人不能吃什麼,不外乎就是油炸、麻辣等刺激性的食物,但好像蠻少人說,油性肌的人適合吃什麼,所以闆娘想做一系列跟大家分享,今天先跟大家分享『油性肌最適合吃的五大水果』

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酪梨裡面含有Omega-3脂肪酸能幫助維持油性肌膚的油脂平衡,還有豐富的亞油酸,可以讓身體製造神經醯胺,幫助我們控油還能保濕,酪梨裡面的玉米黃質、葉黃素和維生素E,有助於膠原蛋白的增生,可以改善油性肌膚經常會有的暗沉問題,而且對於除皺也很有幫助

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水梨裡面含有的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,可以幫助油性肌膚,平衡油脂分泌、保濕及修復,如果你容易因為敏感長痘痘,我建議你,一定要試試看

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木瓜也是含有大量維生素C的水果,除了剛剛說的好處外,它還含有木瓜酵素,除了能讓胸部變大,還能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,對於我們油性肌膚的人,是不是很值得吃!!

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檸檬除了大家熟知的美白功效,像我們油性肌膚,通常伴隨有毛孔粗大的問題,檸檬可以幫助我們收縮毛孔

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蘋果含有豐富的果酸,可以幫助油性肌膚的毛孔舒暢,減少長痘痘,也含有豐富的果膠,可以減少出油,如果有長期長斑的朋友,蘋果也是非常適合你吃的水果,裡面含有的營養成分,對於淡斑也很有幫助
 

以上,就是今天介紹的五種水果,但要提醒大家,食物雖然好,但絕對不要過量喔!

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記得除了要吃對食物外,保養品也要挑對~COZY逆齡美肌水乳液,幫助肌膚減少油脂分泌,打亮你的暗沉肌!!快點脫離中東油田的人生~

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